Ingin Latihan Lebih Terarah? Manfaatkan 3 Fitur Tersembunyi di Garmin Connect
Freemagz.id – Seiring meningkatnya tren gaya hidup aktif dan olahraga berbasis data di Indonesia, smartwatch kini tidak lagi sekadar berfungsi sebagai pencatat waktu atau langkah. Perangkat wearable telah berkembang menjadi asisten personal yang membantu pengguna memahami kondisi tubuh, meningkatkan performa olahraga, hingga menjaga konsistensi gaya hidup sehat.
Sebagai salah satu pemimpin global dalam teknologi wearable dan GPS, Garmin terus memperkuat ekosistemnya melalui Garmin Connect, aplikasi pendamping yang memungkinkan pengguna memantau aktivitas, kesehatan, dan performa olahraga secara komprehensif. Namun, di balik antarmuka yang sederhana, masih banyak fitur Garmin Connect yang belum dimanfaatkan secara optimal oleh pengguna.
Padahal, Garmin Connect menyimpan sejumlah fitur tersembunyi yang dirancang untuk membantu pengguna berlatih lebih cerdas, aman, dan terarah. Fitur-fitur ini tersedia secara gratis dan terintegrasi dengan berbagai lini smartwatch Garmin, mulai dari Forerunner, Venu, vívoactive, fēnix, hingga epix.
Berikut tiga fitur Garmin Connect yang layak dimanfaatkan untuk mendukung gaya hidup aktif :
Garmin Coach: Program Latihan Adaptif dengan Pelatih Virtual
Bagi pemula hingga pelari berpengalaman, menyusun program latihan yang tepat sering menjadi tantangan. Garmin menjawab kebutuhan ini melalui Garmin Coach, program latihan adaptif yang dirancang oleh pelatih profesional dan dapat diakses langsung melalui Garmin Connect.
Garmin Coach menawarkan berbagai program, seperti Run Coach, Cycling Coach, Triathlon Coach, hingga Fitness Coach, yang disesuaikan dengan target dan kemampuan pengguna.
Keunggulannya terletak pada kemampuan adaptif, di mana rencana latihan akan menyesuaikan secara dinamis berdasarkan data performa dan pemulihan pengguna. Dengan memanfaatkan metrik seperti detak jantung, pace, dan VO2 Max, Garmin Coach memberikan pengalaman latihan yang terasa personal dan progresif.
Gear Tracking: Pantau Usia Sepatu dan Perlengkapan Olahraga
Cedera ringan kerap terjadi akibat penggunaan sepatu atau perlengkapan olahraga yang sudah melewati masa pakai. Melalui fitur Gear Tracking, Garmin Connect memungkinkan pengguna melacak jarak tempuh sepatu lari atau perlengkapan lainnya secara otomatis.
Pengguna dapat menetapkan batas maksimal jarak penggunaan. Saat batas tersebut tercapai, sistem akan memberikan pengingat untuk mengganti atau melakukan perawatan, sehingga membantu menjaga performa sekaligus meminimalkan risiko cedera.
Insights: Bandingkan Aktivitas dengan Komunitas Global Garmin
Fitur Insights memungkinkan pengguna melihat posisi tingkat aktivitas dan kebugaran mereka dibandingkan jutaan pengguna Garmin di seluruh dunia dengan rentang usia dan jenis kelamin yang serupa.
Data ditampilkan secara visual dan mudah dipahami, memberikan gambaran apakah aktivitas pengguna berada di bawah, di atas rata-rata, atau masuk kategori teratas. Fitur ini dirancang untuk memotivasi pengguna agar tetap konsisten dan menetapkan target yang lebih realistis dalam menjalani gaya hidup aktif.
Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia, Chandrawidhi Desideriani, menyampaikan bahwa Garmin Connect menjadi bagian penting dari pengalaman pengguna. “Garmin tidak hanya menghadirkan perangkat, tetapi juga ekosistem yang membantu pengguna memahami tubuh mereka dengan lebih baik dan berlatih secara terarah,” ujarnya.
Garmin Connect dapat diunduh secara gratis di App Store dan Google Play, serta terus diperbarui untuk menghadirkan fitur dan pengalaman pengguna yang semakin optimal.
