Garmin Kampanyekan Keseimbangan Hidup bagi Para Ibu
Freemagz.id – Di tengah ritme hidup yang kian dinamis, peran perempuan terutama para ibu tak lagi terbatas pada satu ruang. Mereka adalah profesional, pengasuh, partner, sekaligus penggerak dalam kehidupan sehari-hari. Namun di balik peran yang terus berjalan, ada satu hal yang kerap terabaikan: kemampuan untuk berhenti sejenak dan memulihkan diri.
Melihat realitas ini, Garmin Indonesia menghadirkan “For Every Mom: Body, Life & Recovery”, sebuah wellness gathering yang mengajak perempuan untuk memahami kembali ritme tubuhnya. Lebih dari sekadar acara, inisiatif ini menjadi ruang refleksi tentang bagaimana energi dikelola, bukan sekadar dihabiskan.
“Kami ingin mengajak para ibu untuk melihat self-care bukan sebagai pilihan, tetapi sebagai kebutuhan. Kesehatan bukan hanya tentang aktivitas fisik, tetapi bagaimana kita mengelola energi, kualitas tidur, dan tingkat stres,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia.
Mengusung tiga dimensi utama Body, Life, dan Recovery acara ini membuka perspektif baru bahwa keseimbangan hidup tidak hanya ditentukan oleh seberapa aktif seseorang, tetapi juga sejauh mana ia memberi ruang bagi pemulihan.
Hal ini menjadi semakin relevan, terutama bagi perempuan yang memasuki usia akhir 30-an hingga 40-an, ketika perubahan hormon mulai memengaruhi energi, emosi, dan kualitas tidur.
Dalam sesi “Thriving Through Hormonal Change”, Behavior-Led Nutrition Coach Alvina Olivia menekankan bahwa perubahan tersebut bukanlah hambatan. “Fluktuasi hormon adalah sinyal alami dari tubuh yang perlu dikenali dan direspons dengan lebih bijak,” jelasnya.
Sementara itu, Leadership Transformation Strategist Aristiwidya Bramantika mengingatkan pentingnya berhenti di tengah kesibukan. “Banyak perempuan tanpa sadar terus berjalan tanpa memberi ruang untuk berhenti.
Padahal, kemampuan untuk berhenti sejenak adalah bagian penting dari kepemimpinan diri,” ujarnya dalam sesi “Leading Without Losing Yourself”.
Perspektif serupa juga disampaikan oleh Sleep & Recovery Coach Vishal Dasani. Dalam sesi “Why Recovery is the Missing Link in Mom’s Health”, ia menyoroti bahwa istirahat tidak selalu berarti pemulihan. “Tidur saja tidak cukup. Recovery mencakup aspek fisik, mental, dan emosional yang perlu dikelola secara menyeluruh,” ungkapnya.
Melengkapi pendekatan ini, Garmin menghadirkan teknologi yang memungkinkan pengguna memahami kondisi tubuh secara real-time mulai dari kualitas tidur, tingkat energi, hingga stres. Data tersebut menjadi alat bantu untuk mengenali kapan tubuh perlu bergerak, dan kapan perlu beristirahat.
Pada akhirnya, For Every Mom: Body, Life & Recovery bukan hanya tentang kesehatan, tetapi tentang membangun hubungan yang lebih sadar dengan diri sendiri. Sebuah pengingat bahwa di tengah segala peran yang dijalani, menjaga diri adalah fondasi untuk dapat terus hadir secara utuh bagi diri sendiri maupun orang lain.
